斯坦·埃弗丁 (Stan Efferding) 维基：妻子、净资产、饮食、锻炼

斯坦·埃弗丁 (Stan Efferding) 相信“每个平庸男人的背后都有一个伟大的女人，让他遵守规矩。”对于 2010 年奥林匹亚先生来说，这位伟大的女人就是他的妻子，他们与她分享了 18 年的感情。美国健美运动员斯坦·埃弗丁 (Stan Efferding) 被公认为世界最强健美运动员。在 2010 年奥林匹亚先生夺冠期间，他以卧推 628 磅和硬拉 800 磅的成绩打破了世界纪录。

快速信息

出生日期 1967 年 11 月 6 日年龄 55 年零 8 个月国籍 美国人职业 健美运动员婚姻状况 已婚妻子/配偶 Malia Efferding（2017 年至今男）离婚 还没有女朋友/约会 未知男同性恋/女同性恋 不净值 尚未披露种族 白色的高度 6 英尺（1.82 m）

斯坦·埃弗丁认为 “每个平庸男人的背后都有一个伟大的女人，让他保持规矩。” 对于 2010 年奥林匹亚先生来说，这位伟大的女性就是他的妻子，他们已经与她分享了 18 年的感情。

美国健美运动员斯坦·埃弗丁 (Stan Efferding) 被公认为世界最强健美运动员。在 2010 年奥林匹亚先生夺冠期间，他以卧推 628 磅和硬拉 800 磅的成绩打破了世界纪录。

分享与妻子 18 年的关系

Stan 于 2017 年 5 月 6 日与他的健身爱好者妻子 Malia Efferding 结婚。这对夫妇在一起已经超过 18 年了。

斯坦有两个孩子，一个名叫小斯坦的儿子和一个名叫米拉尼的女儿，与玛利亚在一起。他还有一个继子，名叫塞蒂，是他妻子之前的关系所生的。

他和妻子经常在社交媒体上炫耀他们的爱情生活。 2017 年 11 月 8 日，玛利亚在她的 Instagram 账号上发布了对她丈夫的生日祝福。她制作了一张她的男友从童年到身体转变阶段的照片拼贴，并称他是一个伟大的人。

他还于 2018 年 5 月 4 日分享了一张结婚照，以纪念结婚一周年。

斯坦·埃弗丁 (Stan Efferding) 与妻子玛丽亚·埃弗丁 (Malia Efferding) 于 2018 年 5 月 4 日发表周年纪念帖子（照片：Instagram）

他和他的妻子与塞蒂有着奇妙的关系。他的另一半于 2017 年 5 月 8 日分享了一张照片，并提到她的儿子是她的泰迪熊。斯坦一直很爱塞蒂并照顾他。 2018 年 6 月 30 日，他在社交媒体上上传了两张照片，对比了 2002 年举起塞蒂和 2018 年举起小斯坦的两张照片。

他们的女儿最近完成了幼儿园毕业，他的生活伴侣于 2018 年 5 月 17 日在她的 IG 帐户上分享了一张庆祝照片。

斯坦·埃弗丁的净资产是多少？

这位 50 岁的举重运动员的净资产的很大一部分是从 1988 年以来的职业健美生涯中积累的。凭借冰冷的体格和完美的身材直径，斯坦三十年的举重运动员工作使他获得了丰厚的薪水。

2010 年“奥林匹亚先生”比赛的获奖者以卧推 628 磅、硬拉 800 磅、推拉力 1,428 磅的成绩获得冠军。据《肌肉与健身》杂志报道，2013 年“奥林匹亚先生”比赛的获胜者获得了 675,000 美元的现金奖励而奥林匹亚女士则获得了 60,000 美元。

根据职业趋势，2014 年职业健美运动员的平均年薪为 77,000 美元。举重运动员的收入还取决于所在地区，纽约职业举重运动员的年薪为 93,000 美元，而加州健美运动员的平均年薪为 83,000 美元一年。

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斯坦的饮食和锻炼计划！

这位50岁的老人通过多年的努力和饮食计划的坚持，成功获得了理想的身材。他的工作补充剂非常强调他的垂直饮食。

垂直饮食关注的是通过富含维生素 B、健康脂肪和白米的食物来增加热量。橙子、鸡蛋和胡萝卜等微量营养素在他的饮食计划中至关重要。

除了饮食习惯外，斯坦的主要锻炼还包括胸部锻炼程序，其中包括卧推（热身）四组，每组 3-5 次，以及两组上斜哑铃推举，每组 6-10 次，重量为 200 磅。他的锻炼计划还包括两组臂屈伸，每组 14-20 次。

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简短的简历

根据维基百科，白犀牛于 1967 年 11 月 6 日出生于俄勒冈州波特兰。他站立时身高 1.83 m（6 英尺），体重约 125 公斤（276 磅）。

这位健美运动员在俄勒冈大学完成了学业。他获得了打橄榄球的大学奖学金，但他选择在俄勒冈大学学习心理学。